不要有压力少熬夜,不要紧张少着急上火生气,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物及垃圾食品,平时调整好作息与情绪。考虑可能是有些发炎了,可以先在痘痘处,涂抹消炎软膏治疗,饮食注意忌口,用药之后可以消退,如果不发炎,有可能一直都存在。