经期要禁止性生活,避免饮酒及喝浓茶、咖啡,不要吃辛辣生冷或过咸食物,注意保暖,避免劳累受凉。月经期间免疫力是一个月经周期内最低的时候,后果一个是容易造成感染,另一个是可能把脱落的子宫带到其它位置造成子宫内膜异位症。