不要吃辛辣刺激的食物,平时尽量避免久坐和长时间的站立,尽量少吃高热量的食物,多吃含粗纤维多的新鲜蔬菜水果。可以外用治疗痔疮的药膏,这个情况是常见的痔疮,如果疼的厉害,只能是考虑手术了,和日常的工作生活的不良习也有一定关系。