肌腱损伤该怎么治疗

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我一年前工作不小心使自己肌腱损伤，很难受，不清楚怎么治疗？

肌腱损伤要注意使用支具进行固定。因为损伤以后如果频繁的活动，会加重损伤，注意保暖，避免着凉。

先应坚持规范的肩关节功能锻练，经缎练后仍不能自主外展就说明肩袖损伤较重应考虑选择手术修补肩袖的。

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