如果有肾虚的症状在平时就要多吃一些补肾的食物，比如多吃一些韭菜，黑豆，黑芝麻。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
根据你的描述情况，一天吃十颗到20颗枸杞，可以起到补肾的作用。也可以每天用枸杞来泡水喝。
枸杞一天吃几颗最补肾？
我今年40多岁了，最近感觉腰部特别的不舒服，一直掉头发，医生说我是肾虚，让我吃枸杞，请问枸杞一天吃几个最补肾呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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