要让小孩近期减少活动,避免扭伤和剧烈运动,如果疼痛的话可以外用一些专门修复软组织的药物对症治疗。脚背起包多见于腱鞘囊肿或者扭伤外伤引起的软组织损伤肿胀可以去医院骨科就诊拍片检查确诊一下,如果没有疼痛一般问题不大。