平时一定要加强保暖，要睡硬板床，否则会导致腰椎僵硬，疼痛加重。适当的进行体育运动锻炼、游泳及打羽毛球，还有进行腰背肌的肌肉功能锻炼。
腰部疼痛，有很多原因都可以引起。如果有外力损伤导致急性腰扭伤，甚至出现腰椎骨折，都可以出现疼痛。腰疼可以由腰间盘突出，腰椎管狭窄等原因引起。
出现腰部疼痛怎么回事
我最近这段时间内出现了腰部疼痛，很难受，想知道该怎么办？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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