建议选择胸罩要适中，不能束胸过紧，重者可用中药调理，注意平时放松心情。可以到医院的乳腺外科就诊，必要时应作B超检查，确诊后方可给予相应的治疗。
乳腺增生性结节或纤维瘤多为内分泌紊乱所致，增生性结节长随着月经周期呈现周期性疼痛，而纤维瘤则无明显的疼痛感。此类均属于乳腺的良性病变。
乳腺增生性结节或纤维瘤多为内分泌紊乱所致，增生性结节长随着月经周期呈现周期性疼痛，而纤维瘤则无明显的疼痛感。此类均属于乳腺的良性病变。
而由于雌激素分泌不平衡，月经，怀孕，哺育均有影响，这种病分轻，重型，轻者不用治疗，可观察，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品，避免接触放射线，不能滥用激素，少用含激素的化妆品，避免情绪抑郁，心理紧张。