平时饮食清淡一点,腿涨时平躺下,把腿架高,高于身体,可以缓解。怀孕八个月腿酸疼是存在缺钙引起的情况,需引起注意是补钙为宜,需多喝大骨汤,晒晒太阳有利于钙的吸收。怀孕期间要注意补充营养,避免着凉的情况发生。