可以去检查腰椎X线平片诊断,然后使用牵引治疗,药物治疗等。注意需要卧床休息。腰疼腿窝疼是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。腰椎盘突出在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂导致的。表现为腰痛,下肢放射痛,马尾神经症状等。