建议尽量不用或少用化妆品,规律作息,不要吃辛辣刺激的食物。额头鼻翼两侧长小疙瘩可能属于湿热或者伴随熬夜内分泌失调导致的。额头鼻翼两侧长小疙瘩可能属于湿热或者伴随熬夜内分泌失调导致的。可以考虑使用一些清火解毒的药物进行治疗,也可以用激光治疗。