需要禁忌辛辣刺激性食物，禁忌油腻的食物。注意避免剧烈运动，避免受凉。
膝盖软组织损伤指膝盖外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、周围神经血管等组织的病理损害。应该是多吃蔬菜多吃蔬果，增加蛋白质食物。
膝盖软组织损伤吃什么好的快
我前段时间由于打篮球不小心摔到了膝盖，出现了红肿疼痛的症状，膝盖软组织损伤吃什么好的快？
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