生活中注意禁食辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，避免劳累及情绪过分激动，可适当运动增强体质。
乳腺结节一般是由于乳腺增生而引起的，这种情况一般良性的多见，癌变的可能性不大，乳腺增生的情况一般是由于长时间的熬夜劳累，工作生活压力较大等原因造成的。
乳腺结节一般是由于乳腺增生而引起的，这种情况一般良性的多见，癌变的可能性不大，乳腺增生的情况一般是由于长时间的熬夜劳累，工作生活压力较大等原因造成的。
乳腺结节3类是指有很高的良性可能性，不需要手术，建议短期随访，期望此病变在短期（一般为6个月）随访中稳定或缩小来证实判断。