饮食应清淡少油腻，少吃主食和肉食，不要吃含淀粉类多的食物，多做腿部热敷按摩。
瘦肚子以及瘦腿的减肥办法，必须要通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现，坚持每天体育锻炼，慢跑或深蹲等运动，仰卧起坐、平板支撑和呼啦圈等，瘦腿需要多做下肢拉伸运动。
怎么才能瘦肚子跟腿
我是属于那种局部肥胖的，尤其是肚子和腿，特别难看，一直想减肥，怎么才能瘦肚子跟腿？
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