多出去走一走，散散心，少生闷气，少发火，保持平和的心态，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝茶水，睡前泡热水脚。
男性更年期出现失眠的症状，可以临时服用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片。
男性更年期失眠治疗
因为每个人到了一定的年龄的时候就是更年期了，作为一名男性，我想问男性更年期失眠治疗应该是怎样的呢？
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