日常生活中应该注意多补充高蛋白、维生素,保证充足的睡眠,加强体育锻炼。治斑秃的好办法有药物治疗,局部注射法、神经封闭疗法等。治疗时不要自己在家擅自乱用药物治疗,应该到医院检查,根据病情选择药物才是最安全有效的。