禁止吸烟喝酒，饮食清淡，避免久坐，适当运动，少用热水洗浴，保持充足睡眠。
存三到五天后的精液的数量可能会充足一点，但是质量怎么样，跟男性的一些生活习惯有关系，男性平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，避免压力太大，戒烟戒酒，避免长时间久坐。
存多少天的精子质量最好
我跟老婆结婚已经好几年了，但是老婆一直没怀上，存多少天的精子质量最好？
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