产后好好休息不能累着,不能贪凉不能受凉,多吃催奶食物。一般来说生产后子宫会产生宫缩促进止血的,并可修复子宫粘膜。一般来说生产后子宫会产生宫缩促进止血的,并可修复子宫粘膜。用热水袋热敷小腹部,每次敷半个小时.按摩小腹,缓解疼痛。