要在家里多休息。要让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起。枕头要适合，睡的舒服，枕头不要太高过硬或是太低。
小孩子落枕，多是因为孩子的睡姿不好引发的落枕。落枕会导致颈部肌肉出现痉挛和疼痛。
小孩子落枕，多是因为孩子的睡姿不好引发的落枕。落枕会导致颈部肌肉出现痉挛和疼痛。
可以帮孩子揉揉患处、热敷，若是疼的厉害可适当的吃止痛片或是贴膏药。
小孩子落枕了什么办法最有效
我家小孩子睡觉落枕了，请问什么办法最有效？
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