一般，如果下蹲的时候有弹响，但并没有不适感，往往不需要特别的处理，注意一下就好了。
弹响后没有疼痛肿胀情况可以观察，并限制剧烈运动，减少长时间步行。膝关节周围肌腱的摩擦，当下蹲后膝关节有响声伴有疼痛时，需要查一下膝关节磁共振，膝关节半月板的损伤，膝关节内的游离体等疾病。
膝盖一蹲下就疼还响
我发现我的膝盖一蹲下就会疼，还会响，我害怕我有什么大病，这应该怎么办呢？
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