建议及时到医院检查治疗,实在不行可以关节置换,避免受凉和劳累,注意保暖,注意休息,适当的活动,用烤灯烤一下疼痛部位。膝关节有积液,如果是少量的是可以自己吸收,可以自愈的,实在不行可以抽积液然后关节腔注射抗炎的药物。