建议保证及时的功能锻炼，增强身体的免疫力。
滑膜炎的锻炼方式：直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部。每天坚持10分钟。
滑膜炎锻炼方法
我有滑膜炎，想咨询一下滑膜炎锻炼方法是什么？
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