注意卫生清理,少吃辛辣食物,要多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水。额头过敏起疙瘩可以用抗过敏药膏涂抹,长痘痘的话,不一定就是过敏,很有可能是雄激素分泌过多,另外自己要注意一下局部的皮肤的清洁卫生,否则的话,痤疮杆菌反复的生长也容易长痘痘。