建议您运动时穿比较舒适的衣服，依据自己的情况而定，做适合自己的运动，运动前要多饮水，保证体内水分充足。
怀孕期间适当的运动是对胎儿有好处的，也可以使孕妇放松情绪，促进身体的血液循环，改善由于怀孕引起的不适症状。
怀孕期间适当的运动是对胎儿有好处的，也可以使孕妇放松情绪，促进身体的血液循环，改善由于怀孕引起的不适症状。
适合孕妇的运动有很多，比如散步，孕中期的时候还可以在专业的老师指导做瑜伽和游泳，还有孕妇的有氧健身操。
适合孕妇的运动
怀孕5个月了，每天在家里休息，都浑身无力了，很想做做运动，请问有什么适合孕妇的运动吗？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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