跳绳能减肥吗?

我闺女10岁了,身高140,但是体重已经快90斤了,看上去特别肥胖,想让孩子减减肥,想问一下跳绳能减肥吗?
赵宇华
赵宇华 副主任医师 小儿普通内科
上海市东方医院
三甲

孩子目前年龄还小,不建议采用过度节食的方法,可以让孩子少吃多餐,少吃猪肉,多吃蔬菜和水果。

小儿肥胖指的是体重超过同年龄、同性别、同种族平均体重的百分之二十以上,根本原因是长期摄入能量大于消耗的能量,脂肪在身体堆积,分为单纯性肥胖和病理性肥胖,其中单纯性肥胖占大多数。

小儿肥胖指的是体重超过同年龄、同性别、同种族平均体重的百分之二十以上,根本原因是长期摄入能量大于消耗的能量,脂肪在身体堆积,分为单纯性肥胖和病理性肥胖,其中单纯性肥胖占大多数。

跳绳是减肥常用的运动方式之一,是可以起到减肥的作用的,不过一两天是看不到什么效果,是需要长期坚持,再结合合理饮食,大部分情况一个月左右可以看到效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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