平时需要多吃有营养的食物来促进恢复的。不能有太剧烈的运动,避免再次伤到骨骼。一个半月时间是不能长好的,一般三个月才能恢复行动,6个月左右才能完全恢复健康,老年人恢复起来就要慢一点的。目前要注意休息,不要大幅度运动的。