首先为休息、制动，避免不良的坐姿，对颈部进行保暖，避免受寒。
颈型颈椎病常以颈部疼痛、不适为突出表现，休息时可出现减轻，可以局部采用热敷，可以起到缓解症状的作用。同时可以佩戴颈托进行制动，避免劳损的进一步的加重。
脖子后的颈椎疼怎么办
我最近感觉长时间看电脑，脖子很不舒服，活动时颈椎疼，脖子后的颈椎疼怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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