腰背侧皮下浅筋膜炎,不要过于劳累,劳逸结合,避免腰部受伤,所以平时要避免寒冷、潮湿的环境,自身要注意腰部的保暖。
腰背侧皮下浅筋膜炎,首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,睡硬板床休息,不要搬抬重物,如果疼痛明显,可以口服消炎镇痛药物治疗。
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