多吃蔬菜水果，控制体重，可以做一下瑜伽，舒缓肌肉。坚持锻炼，提高身体素质，作息规律，不可过度劳累。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
根据你的描述，腰肌劳损的症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，可以通过药物治疗，刮痧按摩等中医疗法治疗。
腰肌劳损有哪些症状怎么治疗方法？
我是一个办公室工作者，很少运动，前两天搬东西腰疼的不行，腰肌劳损有哪些症状怎么治疗方法？
辽宁省朝阳市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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