平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部烤灯理疗、热敷等。
怀疑腰椎间盘突出,做磁共振比较好,磁共振通常没有明显辐射,而且对软组织显影比较好,可以看清楚软组织韧带损伤,还可以看到没有明显骨折的骨挫伤。
平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部烤灯理疗、热敷等。
怀疑腰椎间盘突出,做磁共振比较好,磁共振通常没有明显辐射,而且对软组织显影比较好,可以看清楚软组织韧带损伤,还可以看到没有明显骨折的骨挫伤。