要加强营养，常补充维生素以及矿物质戒掉不良习性，食物也要清淡一些。
除了各种社会和环境因素之外，生活习惯和生活细节也会影响到，泡温泉，洗桑拿浴，睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降，吸烟，过量饮酒，过量饮食豆类食品，穿紧身裤，经常坐着不活动以及压力过大都会引起精子发生障碍，可服用药物恢复，还需用些补肾的药物来调节。
男人精子质量差的原因
我有性生活四年，每次都是射在体内，却一直没有怀孕，检查发现精子质量不好，男人精子质量差的原因有哪些？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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