建议你保持良好心态，平时多吃水果和蔬菜，另外注意休息与营养的搭配。
.羊水是指怀孕的时候子宫羊膜腔内的液体。简而言之，它是宝宝在妈妈肚子里的生活环境，对生存在母体内的宝宝很重要，一方面可以起了缓冲的作用，减少外部的刺激；另一方面可以给宝宝供给氧气。
.羊水是指怀孕的时候子宫羊膜腔内的液体。简而言之，它是宝宝在妈妈肚子里的生活环境，对生存在母体内的宝宝很重要，一方面可以起了缓冲的作用，减少外部的刺激；另一方面可以给宝宝供给氧气。
羊水浑浊，可能是胎儿附属物，胎脂及毫毛等引起；也可能是胎儿缺氧，胎粪污染引起，前者是正常的；而后者要立即治疗酌情提前终止妊娠。区别它们的办法是胎心监护，及胎盘功能检测。如果胎心监护评分及胎盘功能检测不好，要考虑是胎儿宫内缺氧，要立即吸氧等处理，必要时剖腹产结束分娩。