避免久坐久站，不要长时间的保持一个姿势，可是适当的按摩热敷一下缓解疼痛。
是腰背部的肌肉劳损，脊柱旁边的肌肉很长，两侧的肌肉都需要被拉动来稳定脊柱，所以背部的肌肉处于平衡状态。然而，如果在办公桌前工作很长时间或站了很长时间，并且一直向前倾斜，那么背部肌肉就会绷紧，这将导致慢性背部肌肉劳损和肌肉疼痛。
背部中间疼痛是什么原因引起的
我最近一段时间背部中间疼痛，已经影响到正常生活了，背部中间疼痛是什么原因引起的？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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