不要长时间低头伏案工作,积极进行体育锻炼,不要吃刺激性的食物。右侧肩关节下面背部疼痛不舒服,可能是局部的肌肉拉伤疼痛,也可能是局部的地方有炎症。还有肺部的疾病有时候可能牵扯到这个位置疼痛或者是胆囊结石胆囊炎有时候也可能牵扯到这个位置疼痛。