建议保持良好的心态，也可以做激素水平检查，了解内分泌情况，以了解卵巢功能，注意生活规律，避免情绪波动过大，长时间熬夜等，影响月经正常来潮。同时注意适当体育运动。
一般来说，女性绝经前通常有一个时期，就是平时所说的更年期。女人进入40多岁，慢慢身体各项机能就会下降，随后就会进入绝经期。而在绝经前，女性是会出现一些异常的征兆的。
一般来说，女性绝经前通常有一个时期，就是平时所说的更年期。女人进入40多岁，慢慢身体各项机能就会下降，随后就会进入绝经期。而在绝经前，女性是会出现一些异常的征兆的。
您可能快要绝经了。绝经前一般会出现稀发月经，月经周期紊乱，突然绝经.另一部分病人表现为停经一段时间后，发生子宫出血，持续2～4周.绝经期的诊断需要事后回顾才能确定，无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断已经绝经。