可以适当锻炼，比方说倒行、船型运动等都是可以使腰部的血液循环加速，提高腰部的新陈代谢速度，做这些运动适度就好。
腰肌劳损多运动不会好的快，腰肌劳损急性期疼痛时需要注意休息保暖，平时可以锻炼腰背肌，必要时可以用药物缓解。
腰肌劳损多运动会好的快吗
我前段时间检查说是腰肌劳损，腰肌劳损多运动会好的快吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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