在运动中出现右下肢疼痛，可能跟活动没做开，相关软骨磨损，引起的急性膝关节炎意见建议：预防主要是在注意下肢保暖的前提下，避免对抗性比赛。
目前的情况是长期的运动，然后就是膝关节的地方存在疼痛不舒服，这种情况还是需要注意的可能是存在半月板损伤的可能性，那么这种情况建议及时去医院检查下的。
目前的情况是长期的运动，然后就是膝关节的地方存在疼痛不舒服，这种情况还是需要注意的可能是存在半月板损伤的可能性，那么这种情况建议及时去医院检查下的。
这种情况跑步后左腿膝部外侧酸痛，需要注意休息避免剧烈跑步运动劳累负重，可以局部热敷，按摩红外线理疗等物理治疗缓解疼痛不适，可以适当慢跑活动。