要避免长时间坐位或弯腰抬重物，定时改变体位，坐位工作1小时左右，就应该起身活动10到15分钟放松腰部肌肉，缓解韧带疲劳。
腰椎间盘膨出突出是从腰椎间盘CT或核磁检查结果对腰椎间盘突出的程度进行的分型和定义。
腰椎间盘膨出突出是从腰椎间盘CT或核磁检查结果对腰椎间盘突出的程度进行的分型和定义。
局部可进行理疗，针灸或推拿按摩，腰部疼痛明显的病人可以口服消炎止痛药，影响睡眠或造成焦虑的，可以使用镇静剂，当出现下肢麻木和疼痛时，应该绝对卧床两周左右的时间，症状缓解下地活动时佩戴腰围两到三个月。
椎间盘膨出突出症怎么治疗
我最近身体不舒服，检查是椎间盘膨出突出症，椎间盘膨出突出症怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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宫寒气血不足的女性可饮食调理，红枣、桂圆、羊肉是适宜食物。红枣富含营养，补中益气、养血安神可改善气血不足；桂圆性温，能补益心脾、养血安神调理宫寒气血不足；羊肉温性，温中暖肾、益气补虚可缓解宫寒补充气血。但饮食调理只是辅助，严重时应就医，同时保持良好生活习惯对改善状况也很重要。
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