注意平时做剧烈性的运动,适当运动,增加自身的抵抗力,饮食以清淡为主,多吃些新鲜的水果蔬菜等。剧烈运动后眼前出现黑网是人的体位改变时,就会引起位置性低血压,产生眼前发黑。剧烈运动后容易引起低血糖,也可引起低血压。