久坐久站就会引起了腰肌劳损的,所以平时要避免久坐,站或从事弯腰到直立位手持重物,可以进行按摩拔罐热敷治疗。站久了会腰痛,这个情况考虑是腰肌劳损引起的,建议口服止痛药物,局部外用消痛贴,可以做腰部按摩拔罐热敷治疗。