建议避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势。
腰痛变成腿疼了是加重了，腰椎疾病会引起腰部或者腿部疼痛。久坐或者弯腰后疼痛会加重。可以考虑做理疗手法按摩，中医的拔火罐治疗和艾炙治疗，都可以获得比较好的效果。
腰痛变成腿疼了是加重吗
我之前腰疼，这两天腰不疼了，变腿疼了，腰痛变成腿疼了是加重吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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