饮食要以清淡为主,不要饮酒,适量加强锻炼,避免劳累,不要长时间不睡觉。可以通过补水保湿,然后做好防护,注意避免日晒,尽量避免在日照强烈时出门,局部尽量少使用化妆品。不要反复刺激患处,如抓挠、反复触摸等。