保证足够的睡眠,适量活动,不要过度劳累,避免长时间的盯着电子产品。可能是长时间熬夜劳累,休息不够,就会使眼周肌肤受损,代谢失调,色素沉积于眼下,形成黑眼圈,还有一些有慢性肝炎,胃炎的人,会使局部色素沉淀,也是会伴随眼圈黑的表现。