月经期间不可以吃任何凉的食物,饮食方面注意清淡,而且还要注意好保暖的工作,避免着凉的情况发生。月经后小腹胀痛该去妇科应该去医院做相关的检查,确诊病因之后在医生的指导下进行治疗,如果疼痛不难受的话可以热敷缓解症状。