外忌食辛辣刺激性食物,酒,鱼虾,建议规律生活习惯,不熬夜,同时一定要注意饮食清淡,不要随意挤压。考虑是痤疮引起的症状,目前看着确实是痤疮,可以使用药物,如果药物效果不好,可以试试红蓝光,也可以到医院查查激素分泌定量。