避免劳累,适当的做颈部运动的,平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。需要去医院的神经科检查一下脑部CT,如果正常可能是前庭功能减退。也可以先吃一些药物来治疗的,如果没有好转,需要尽快去医院的。