多注意观察,加强运动,改善不良的生活习惯。如果不能缓解及时就诊,平时多吃一些营养的物品,规律作息,不要熬夜。从舌苔看有肾阴虚,颈椎椎间盘突出不影响性功能。面诊正好检查一下性激素和空腹血糖,这个现象不一定是肾虚。