平时要多注意休息,多吃蔬菜和水果,不要劳累和熬夜,避免辛辣刺激的食物。心肌缺血常见劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3~5分钟,休息后可自行缓解,伴有大汗。