生活上要注意适当的休息，尽量避免熬夜，同时可以适当的锻炼身体，增强自身体质等。
平时可多吃补黄芪，百合，银耳，山药等食物，同时多做深呼吸以增强肺功能。
怎么补肺气
我说话整天有气无力的，不是我不想说大声，是我的肺气不足啊，怎么补肺气？
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