建议到医院检查一下有无肠道炎症,吃一些思密达或蒙脱石散来调理肠胃,饮食一定要清淡,多吃一些易消化的食物,不要大鱼大肉太油腻,多饮水来防止身体脱水。您的情况多是胃肠功能不能消化吃的食物,或者食物不卫生感染了急性肠炎。